प्रेरक भनाई

  • क्षमा, दया, सरलता, पवित्रता र सत्यतामा रहनु भनेको अमृत पान गरे सरहको अवस्थामा पुग्नु हो । जुन मानिसमा यस्ता गुण हुन्छन् उनीहरूको भौतिक शरीर नरहे पनि यश र कीर्ति भने चिरकालसम्म स्थिर रहन्छ ।
  • जसमा जानेको छु भन्ने घमन्ड छ उसले केही जानेकै हुँदैन तर जसले जानेको छैन भन्ने गरेको छ उसले भने जानेको हुन्छ ।
  • संसारमा केही पनि आफैँमा असल र खराब हुँदैनन् । अपितु हामी आफ्नै विचारले नै तिनलाई असल र खराब बनाउने गर्छौँ ।
  • जसले प्रतिकुल परिस्थितिमा शत्रुलाई पनि सम्मान गर्न जानेको छ, सकेको छ, सिकेको छ उसैको जीवन सार्थक हुन्छ ।
  • विनम्रता नै सबै गुणको आधारशिला हो । यसैबाट अन्य गुणको विकास हुने गर्छ । त्यसैले ज्ञानी र गुणी हुन चाहनेले पहिले विनम्र हुन जान्नुपर्छ ।
  • सही सुन्दरता भनेको मनको सुन्दरता हो, जुन टिकाउ हुन्छ । त्यस्तै जवानीको सुन्दरता भनेको फूलेको फूल जस्तो हो, जुन कति बेला ओइलाउँछ पत्तै हुँदैन ।
  • गङ्गामा डुबुल्की मार्दैमा धर्म हुने भए दुनियाँमा माछा र भ्यौता जति धार्मिक कोही हुने थिएनन् ।
  • शरीरमा खरानी घस्दैमा सन्यासी हुने भए कुकुर, सुङ्गुर र गधा जति सच्चा सन्यासी कोही हुने थिएनन् ।
  • जसले आफ्नो लागि मात्र पकाएर खाने गरेको हुन्छ उसले आफ्नै पाप खाइरहेको हुन्छ ।
  • कसैले ब्रत बसेर भगवान्लाई खुसी पारेको छु भन्ने गरेको छ भने त्यो उसको मनोभ्रम बाहेक केही होइन । वास्तवमा उनीहरूले आफ्नै मासु खाइरहेका हुन्छन् ।
  • पूजा गर्ने हातभन्दा कर्म गर्ने हात महान् हुन्छ ।
  • अरूलाई दोष दिनु भनेको आफैँ दोषी हुनुको प्रमाण हो ।

Share This:

मनोरञ्जन समाचार

  • एमाले अध्यक्ष केपी शर्मा ओलीले फिल्म ‘नमेटिने घाउ’को छायांकन सुरु गरेका छन् । मंगलबार एमाले पार्टी कार्यालय च्यासल उनले फिल्मको सुटिङ सुरु गरेका हुन् ।
  • सन् २०२५ मा हुने ओस्कार अवार्डको नियममा महत्वपूर्ण हेरफेर भएको छ । एकेडेमीको बोर्ड अफ गभर्नर्सले मार्च २ मा हुने ९७ औं ओस्कार समारोहका लागि नयाँ नियम स्वीकृत गरेको छ ।
  • बलिउड अभिनेता रणवीर सिंहले आफ्नो डिपफेक भिडियोविरुद्ध उजुरी दिएका छन् ।
  • युवापुस्तामाझ चर्चित स्ट्यान्डअप कमेडियन समूह नेप(ग्याजमले विज्ञान कथामा आधारित वेब सिरिज ल्याउने भएको छ ।

Share This:

बिक्रीका सफल सुत्रहरु

  • आफ्ना लक्ष्यहरू स्पष्ट रूपमा परिभाषित गर्नुहोस्
  • दृढ र निर्णायक हुनुहोस्
  • जुनै समय सिक्न तयार हुनुहोस्
  • आफ्नो समय राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्नुहोस्
  • मात्रामा होइन गुणस्तरमा ध्यान दिनुहोस्

Share This:

रोचक जानकारी (सुँगुर पाल्न महिलाले लाखौंको जागिर छाडेपछि..)

 कर्पाेरेट क्षेत्रको जागिरमा राम्रो कमाई भएकाहरू ९–५ को जागिरमा खुशी नै हुन्छन् । तर चीनमा भने कर्पाेरेट क्षेत्रको आकर्षक जागिर छोडेर सुँगुर फार्ममा काम गर्न थालेकी २६ वर्षकी एक महिला यत्तिखेर सामाजिक सञ्जालमा चर्चित बनेकी छिन् । ९ देखि ५ सम्मको जागिरमा मजा नआएको भन्दै ती महिलाले जागिर छाडेकी हुन् ।

युनान प्रान्तकी झोउ थरकी ती महिलाले मुख्य विषय साहित्य लिएर स्नातक गरेकी छिन् । तर विगत तीन वर्षदेखि उनी मासिक ६ हजार युआन तलबमा सुँगुरको फारममा काम गरिरहेकी छिन् । पहिलाको जागिर छोडेकोमा उनलाई कुनै पछुतो पनि छैन । ‘अब म खुशी छु किनभने म आफ्नै मर्जीको जीवन बिताइरहेको छु,’ झोउले भनेकी छिन् ।

साउथ चाइना मर्निङ पोस्टमा छापिएको एउटा समाचारका अनुसार दक्षिणपश्चिमी चीनको युनान प्रान्तमा बस्दै आएकी झोउ एक कम्पनीमा राम्रो सेवा सुविधामा काम गरिरहेकी थिइन् । तर उनलाई काममा रमाइलो लागिरहेको थिएन । एक दिन उनले राजीनामा दिइन् । तर घरमा बस्दा बस्दा उनलाई दिक्क लाग्न थाल्यो । केही समय उनले खेतबारीमा पनि काम गरिन् । एक साथीले उनलाई सुँगुर फारममा काम गर्न सल्लाह दिए । सुरुमा त उनी हिच्किचाइन् । उनलाई यो काम राम्रो लागेको थिएन ।

पछि यही काम गर्ने प्रण लिइन् । यस काममा उनले परिवारको साथ र सहयोग पाइनन् । काम पनि सहज थिएन । सुँगुरहरू फोहोरी पशु हुन् । फोहोरमा बस्न मन पराउँछन् । तर उनले हार मानिनन् । अहिले उनी सामाजिक सञ्जाल सेन्सेशन बनेकी छिन् । धेरैले उनलाई रोल मोडल भन्न थालेका छन् । झोउको भिडियो भाइरल हुन थाल्यो । झोउको यो कदमबाट प्रेरणा लिएर जागिर छोडी आफ्नै काम गर्नेहरू पनि छन् । सर्वत्र उनको प्रशंसा भइरहेको छ । झोउ आफैं सुँगुरहरूलाई खाना खुवाउँछिन् । सुँई लगाइदिन्छिन् । सुँगुरनीलाई सुत्केरी गराउँछिन् ।

पछिल्लो  समय चीनमा पैसाका लागि भन्दा पनि आफ्नो रुची र खुसी हेरेर काम गर्ने प्रवृत्ति बढेको छ । मार्चमा पूर्वी चीनमा नाम चलेको विश्वविद्यालयबाट स्नातकोत्तर गरेकी ३० वर्षीय महिलाले उच्च तलब भएको जागिर छाडेर खरबुजा खेती गर्न लागेको खबर आएको थियो । सन् २०२२ को नोभेम्बरमा पश्चिम चीनमा एक जना २२ वर्षका युवाले अफिसमा हुने राजनीति सुन्न नपरोस् भनेर चिहानमा काम गर्न थालेका थिए ।

Share This:

खेलकुद समाचार

  • इन्डियन प्रिमियर लिग (आईपीएल) टी–२० क्रिकेटको १७औँ संस्करणमा मंगलबार चेन्नई सुपर किङ्सले लखनउ सुपर जाइन्ट्सको सामना गर्दैछ ।
  • वेस्टइन्डिज क्रिकेट बोर्डले रोस्टन चेशको कप्तानीमा नेपालसँग पाँच टी–२० खेल खेल्ने आफ्नो ‘ए’ टोली घोषणा गरेको छ ।
  • एथ्लेटिक्समा छोटो दूरीको दौड (स्प्रिन्ट) को खुबै चर्चा हुन्छ । प्रतिष्ठित अन्तर्राष्ट्रिय प्रतियोगिता ओलम्पिकमा एथ्लेटिक्सको १०० मिटर दौड मुख्य विधा मानिन्छ र यसको रोमाञ्चकता पनि छुट्टै हुन्छ ।
  • वर्षा ओलीको एक मात्र गोलमा कर्णाली प्रदेशले महिला लिग छनोटमा पहिलो जित हात पारेको छ ।
  • इण्डियन प्रिमियर लिगमा आज राजस्थान रोयल्स र मुम्बई इण्डियन्सबीच प्रतिस्पर्धा हुँदैछ ।
  • स्पेनिस ‘पावर हाउस’ रियल मड्रिडका प्रभावशाली खेलाडी जुड बेलिङह्यामले सन् २०२४ को ‘लौरेस वर्ल्ड स्पोर्टस ब्रेकथ्रु अफ दी ईयर अवार्ड’ जितेका छन् ।

Share This:

सुखी वैवाहिक जीवनको लागि सुझावहरू

  • क्षमा गर्न र बिर्सन सिक्नुहोस्
  • सम्झौता गर्न इच्छुक हुनुहोस्
  • कुराकानी गर्न नडराउनुहोस्
  • भरोसायोग्य र भरपर्दो हुनुहोस्
  • एकअर्काको विचारलाई सम्मान गर्नुहोस्
  • सहानुभूति र दया देखाउनुहोस्
  • सँगै समस्याहरू समाधान गर्नुहोस्
  • एक अर्काको सपनालाई समर्थन गर्नुहोस्

Share This:

विश्व समाचार

  • इरानले इजरायलमाथि मिसाइल हमला सुरु गरेको अन्तर्राष्ट्रिय सञ्चारमाध्यमहरुले जनाएका छन् ।
  • मलेसियामा सेनाको दुईवटा हेलिकप्टर ठोक्किएर दुर्घटना हुँदा १० जनाको मृत्यु भएको छ । तालिमका क्रममा दुईवटा हेलिकोप्टर आकाशमै ठोक्किएको थियो
  • मध्यपूर्वमा युद्धको आगो साम्य भएकै छैन ।
  • युक्रेनसँगको युद्धका पछिल्ला तीन वर्षमा रुसले ५० हजार सैनिक गुमाएको बीबीसीले जनाएको छ ।
  • ताइवानमा भूकम्पबाट केही भवनहरु भत्किएका छन् । तर मानिसहरु कति हताहती भए भन्ने विवरण आउन बाँकी छ ।
  • इजरायलमाथि परमाणु हतियार आक्रमणको विषयलाई लिएर रुसले इरानको बचाउ गरेको छ ।
  • दक्षिण एसियाली क्षेत्रीय सहयोग सङ्गठन ९सार्क०का सदस्य राष्ट्रिहरूमा पछिल्लो समय कोरोना सङ्क्रमित हुनेको सङ्ख्यामा कमी आएको छ ।

Share This:

शिक्षा बिषेश भनाईहरु

  • शिक्षा यस्तो शक्तिशाली हतियार हो, जसको प्रयोगले संसार बदल्न सक्छौ ।
  • शिक्षा भनेको भविष्यको लागि पासपोर्ट हो । आज राम्रो गर्नेहरुको नै भविष्य राम्रो हुन्छ ।
  • सिकाई र शिक्षाको लागि रुचि बनाइराख्यौं भने, तिमीलाई अगाडी बढ्नको लागि कसैले रोक्न सक्दनैन ।
  • शिक्षाको जरा तितो हुन्छ, तर, फल सबैभन्दा मिठो हुन्छ ।
  • शिक्षा जीवनको लागि तयारी होइन, शिक्षा स्वयम् जीवन हो ।
  • मसँग त्यस्तो विशेष क्षमता केही पनि छैन । मात्र मा नयाँ कुरा जान्न र बुझ्नको लागि सधैं उत्सुक रहन्छु ।
  • आफ्नो बच्चालाई आफूले सिकेको ज्ञान मात्र दिन नखोज । ऊ तिमीभन्दा फरक समयमा जन्मिएको छ ।
  • जो व्यक्तिले धेरै पढ्छ, तर, आफ्नो दिमाग भने थोरै मात्र प्रयोग गर्छ भने ऊ विचारको कुरामा अल्छी बन्छ।
  • जसले विद्यालय खोल्छ, उसले जेलेको ढोका बन्द गर्न मद्धत गरिरहेको हुन्छ ।
  • शिक्षा भनेको बाल्टिन भर्नु होइन । आगो सल्काउनु हो ।
  • असल शिक्षा , आत्मा सुन्दर बनाउने वास्तुकला हो ।

Share This:

स्वस्थ्य समाचार

  • गर्मी बढेसँगै नारायणी अस्पतालको आकस्मिक कक्षमा उपचार गर्न आउने बिरामीको सङ्ख्यामा वृद्धि भएको छ ।
  • गर्मी बढेसँगै नारायणी अस्पतालको आकस्मिक कक्षमा उपचार गर्न आउने बिरामीको सङ्ख्यामा वृद्धि भएको छ ।
  • भारत सरकारले नेपालगन्ज नाकास्थित एकीकृत जाँच चौकी ९आइसिपी० नेपाललाई हस्तान्तरण गरेको छ ।
  • शुद्ध तोरीको तेल भन्दै बजारमा धमाधम गुणस्तरहीन तेलको बिक्रीबितरण खुलेआम भइरहेको छ ।
  • शुद्ध तोरीको तेल भन्दै बजारमा धमाधम गुणस्तरहीन तेलको बिक्रीबितरण खुलेआम भइरहेको छ ।

Share This:

गर्मीमा बरफ हालेको पानी पिउनुहुन्छ ? गल्तीले पनि यस्तो नगर्नुहोस्

गर्मीमा बाहिर घुम्दा धेरै तिर्खा लाग्छ । अत्यधिक पसिनाको कारणले गर्दा, तपाईंले शरीरलाई हाइड्रेटेड राख्नु महत्त्वपूर्ण छ। यस्तो अवस्थामा तपाईंले हरेक दिन १० देखि १२ गिलास पानी पिउनुपर्छ ।

तर, कतिपय मानिसहरु धेरै चिसो पानी पिउने गर्छन् । उनीहरू एक गिलासमा आधा पानी र आधा आइस क्यूब मिलाएर चिसो पानी पिउने गर्छन् । 

बाहिरको चर्को गर्मीबाट घर फर्कने बित्तिकै फ्रिजको चिसो पानी पिउन थाल्छौँ । घाँटी सम्बन्धी कुनै पनि समस्या भएकाहरूले यो गर्नुहुँदैन। यदि तपाईं पनि यसो गर्नुहुन्छ भने यसले तपाईंलाई धेरै समस्या निम्त्याउन सक्छ । धेरै बरफ भएको पानी पिउँदा के-के हुन सक्छ जानौँ। 

इन्डियन एक्सप्रेसमा प्रकाशित समाचार अनुसार अत्यधिक चिसो पानी पिउनाले शरीरको प्रणालीलाई धेरै हदसम्म चकित पार्न सक्छ। विशेष गरी, धेरै चिसो पानी पिउनाले पाचन प्रणालीमा असर गर्छ। यसले पेट दुख्ने र पाचनको समस्या हुन सक्छ। कसै-कसैलाई घाँटीको रक्तनलीमा अस्थायी समस्या हुन सक्छ, जसले गर्दा जलन र दुखाइ हुन सक्छ। 

गर्मीको मौसममा हरेक दिन चिसो पानीको सेवन गर्दा घाँटीमा जलनको समस्या पनि हुन सक्छ। खानापछि आइस क्यूब राखेर चिसो पानी पिउनाले घाँटीमा म्यूकस बन्ने समस्या हुन सक्छ । यस्तो अवस्थामा पहिलेदेखि नै रुघाखोकी, फ्लू, एलर्जीको समस्या भएकाहरूलाई म्युकसका कारण समस्या निकै गम्भीर हुन सक्छ। 

बरफ पानी पिउनाले घाँटीका रक्तनलीहरू खुम्चिन वा साँघुरो हुन सक्छन्। यसका कारण घाँटीको भागमा रगतको प्रवाह अवरुद्ध वा अलिकति कम हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा कुनै सङ्क्रमण भएमा निको हुने प्रक्रियामा समस्या आउन सक्छ । रक्तनलीहरू साँघुरो हुँदा ब्लोटिङ, क्र्याम्प, कब्जियत पनि हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा राम्रो पाचनका लागि धेरै चिसो पानीबाट बच्नु राम्रो हुन्छ । 

चिसो पानी पिउनाले घाँटीको मांसपेशीमा पनि असुविधा हुन सक्छ। यसले तपाईंलाई निल्न गाह्रो हुन सक्छ। विशेषगरी घाँटीको समस्या भएकाले भूलवश पनि बरफ भएको पानी पिउनु हुँदैन । धेरै चिसो पानी पिउनाले कसै-कसैलाई घाँटी दुख्ने, नाक बन्द हुने, श्वासप्रश्वासमा सङ्क्रमण हुने आदि हुन सक्छ। 

चिसो पानीको अत्यधिक सेवनले पनि मुटुको धड्कनमा पनि असर गर्न सक्छ । चिसो पानी पिउनाले मेरुदण्डका धेरै नसाहरूलाई चिसो पार्न सक्छ जसले मस्तिष्कलाई असर गर्छ। यसले टाउको दुखाइलाई ट्रिगर गर्न सक्छ। यो समस्या साइनस, माइग्रेन भएका व्यक्तिमा बढी देखिन्छ र यदि यी व्यक्तिहरू चिसोप्रति संवेदनशील छन् भने यो समस्या झन् गम्भीर हुन सक्छ।

जब तपाईं धेरै चिसो पानी पिउनुहुन्छ, यसले शरीरमा जम्मा भएको बोसोलाई पगाल्न बाधा पुर्‍याउँछ। यस कारणले गर्दा तौल घटाउने तपाई‌ंको सबै प्रयास असफल हुन सक्छ। यदि तपाई तौल घटाउन चाहनुहुन्छ भने, खाना खाएपछि कम्तीमा ३० मिनेटसम्म चिसो पानी पिउनु हुँदैन ।

चिसो पानी पिउनाले दाँतको संवेदनशीलता बढाउन सक्छ। यसले चपाउन र पानी पिउन गाह्रो हुन सक्छ। जब तपाईं धेरै चिसो खाना खानुहुन्छ, यसले तपाईंको दाँतको इनामेललाई कमजोर बनाउँछ। यसले संवेदनशीलता निम्त्याउन सक्छ।

Share This:

PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com