स्वास्थ्य सुझावहरू

१. स्वस्थ आहार खानुहोस्
२. नुन र चिनी कम खपत गर्नुहोस्
३. हानिकारक बोसोको सेवन कम गर्नुहोस्
४. रक्सीको हानिकारक प्रयोगबाट बच्नुहोस्
५. धुम्रपान नगर्नुहोस्
६. सक्रिय हुनुहोस्
७. नियमित रूपमा आफ्नो रक्तचाप जाँच गर्नुहोस्
८. खोक्दा वा हाछ्युँ गर्दा आफ्नो मुख छोप्नुहोस्
९. लामखुट्टेको टोकाइबाट जोगाउनुहोस्
१०. सुरक्षित पानी मात्र पिउनुहोस्
११. यदि तपाई निराश हुनुहुन्छ भने तपाईलाई विश्वास गर्ने कसैसँग कुरा गर्नुहोस्
१२. आफ्नो हात राम्ररी सफा गर्नुहोस्