राष्ट्रिय शरीर फिट राख्न के गर्ने ? April 23, 2024April 23, 2024 लक्ष्य निर्धारण गर्नुस् योजना बनाउनुस् सहज कपडाको चयन गर्नु होस् बिस्तारै सुरु गर्नुहोस् पर्याप्त आराम लिनुहोस् प्रशस्तै पानी पिउनुहोस् खानपानमा ध्यान दिनुहोस् Share This: