- लक्ष्य निर्धारण गर्नुस्
- योजना बनाउनुस्
- सहज कपडाको चयन गर्नु होस्
- बिस्तारै सुरु गर्नुहोस्
- पर्याप्त आराम लिनुहोस्
- प्रशस्तै पानी पिउनुहोस्
- खानपानमा ध्यान दिनुहोस्
शरीर फिट राख्न के गर्ने ?
Related Posts
बर्षाको समयमा सौन्दर्य जोगाउने उपायहरु
Share This:
(प्रेरक कथा) सफलता प्राप्त नभएसम्म हार मान्नु हुँदैन
पुरानो समयमा राजा युद्धमा पराजित हुन्थ्यो। उनका सबै सिपाही मारिएका…
विक्रि कार्यलाई वृद्धि गर्ने केही सु्झवहरु
Share This: