आफ्नो लक्ष्य र विचारहरूको सूची बनाउनुहोस्

१ .प्रतिक्रिया दिनुहोस् प्रतिक्रिया नगर्नुहोस्
२. रचनात्मकताको लागि प्रक्रिया लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्
३. व्यक्तिगत सम्बन्ध सुधार गर्नुहोस्
५. नयाँ सीपहरू प्राप्त गर्नुहोस्
६. दैनिक योजनाकार संग अधिक संगठित हुनुहोस्
७ .फोकस र ब्लक
८. समय व्यवस्थापन कौशल अभ्यास गर्नुहोस्
९. विचारपूर्वक विचार साझा गर्नुहोस्
१०. प्रशंसा मार्फत विवाद समाधान गर्नुहोस्
११. धेरै पानी पिउनुहोस्
१२.अधिक व्यायाम गर्नुहोस्
१३. धेरै सुत्नुहोस्
१४. पहिले उठ्नुहोस्
१५.थप पुस्तकहरू पढ्नुहोस्
१६. क्लब वा भेटघाटमा सामेल हुनुहोस्
१७. यात्रा मार्फत आफ्नो क्षितिज विस्तार गर्नुहोस्