- कोलस्ट्रोलको स्तर नियंत्रित गर्नुहोस्
- तेल कम प्रयोग गर्नुहोस्
- तनाव ५०% ले कम गर्नुहोस्
- ब्लडप्रेशर १२०/८० हुनुपर्छ
- नियमित रुपमा आधी घण्टा हिड्नुहोस्
- १५ मिनेट योगा र व्यायाम गर्नुहोस्
- फईबर युक्त खाना सेवन गर्नुहोस्
- मधुमेह रोगीले शुगर नियन्त्रण गर्नुहोस्
- मोटोपन कम गर्नुहोस्
हृदयघातबाट टाढा बस्ने उपाय
