- आत्म–प्रतिबिम्ब हुनुहोस्
- यथार्थपरक लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्
- कौशल विकास गर्नुहोस्
- सकारात्मक सोचलाई बलियो बनाउनुहोस्
- निर्णय लिनुहोस् र जिम्मेवारी लिनुहोस्
- असफलताबाट सिक्नुहोस्
- सकारात्मक सम्बन्ध निर्माण गर्नुहोस्
- नयाँ अनुभवहरू प्रयास गर्नुहोस्
कसरी आफैलाई विश्वास गर्ने उपयोगी सुझावहरू
