राष्ट्रिय

शरीर फिट राख्न के गर्ने ?

  • लक्ष्य निर्धारण गर्नुस्
  • योजना बनाउनुस्
  • सहज कपडाको चयन गर्नुहोस्
  • वार्मअप गर्नुहोस्
  • बिस्तारै सुरु गर्नुस्
  • पर्याप्त आराम गर्नुहोस्
  • प्रशस्तै पानी पिउनुस्

Share This:

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *
PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com